Hallo
Ik ben Silke, psycholoog, en begeleid (jong)volwassenen die op een bepaald moment vastlopen of het moeilijk hebben. Ik creëer graag een open en warme sfeer waarin ruimte is voor jouw verhaal, zonder oordeel. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om je sterker en meer jezelf te voelen.
Soms heb je het gevoel dat alles veel energie vraagt. Je bent voortdurend bezig in je hoofd, voelt je overprikkeld of hebt moeite om je grenzen te bewaken. Misschien ervaar je stress of onzekerheid, of ben je op zoek naar meer inzicht in hoe AD(H)D of autisme jouw dagelijks leven beïnvloedt.
Mijn verhaal
Vanuit mijn interesse in het luisteren naar en helpen van anderen behaalde ik de Bachelor Klinische Psychologie aan de VUB en de Master Klinische Psychologie (Major Klinische Neuropsychologie) aan de UGent.
Tijdens mijn opleiding deed ik vrijwilligerswerk bij Awel en liep ik stage in het AZ Sint-Elisabeth in Zottegem. Daar maakte ik kennis met uiteenlopende hulpvragen binnen oncologie, geriatrie, cardiale revalidatie, rugschool, geheugenkliniek, pijnkliniek, obesitaskliniek en de sp-dienst.
Ook vandaag blijf ik mij graag verdiepen in psychologie. Momenteel volg ik opleidingen in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de begeleiding en aanpak van stress en burn-out.
Naast mijn werk als psycholoog geniet ik van wandelen, piano spelen, tafeltennistraining geven, sporten, creatieve bezigheden en tijd doorbrengen met dieren.
Werkwijze
Voor mij begint begeleiding bij een veilige en warme samenwerking. We vertrekken vanuit jouw verhaal: waar loop je tegenaan, wat heb je al geprobeerd en wat zou je graag anders zien? Daarbij stem ik mijn begeleiding af op wat jij nodig hebt: een luisterend oor, meer inzicht of juist concrete handvatten om mee aan de slag te gaan.
Ik laat mij onder andere inspireren door Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Bij CGT kijken we naar de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag. ACT helpt je om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens en tegelijk meer aandacht te geven aan wat voor jou belangrijk is.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
Je hoeft niet altijd precies te weten wat er aan de hand is om hulp te zoeken. Misschien loop je al een tijdje vast of wil je beter begrijpen waarom bepaalde dingen moeilijk voor je zijn. Samen kunnen we op zoek gaan naar wat er speelt en wat je nodig hebt.
Bij mij kan je terecht voor begeleiding bij onder andere:
-
angstklachten, zoals piekeren, faalangst, sociale angst of onzekerheid
-
stress, overbelasting en burn-out
-
perfectionisme
-
hoogsensitiviteit en omgaan met prikkels
-
begeleiding bij autisme (ASS), ADHD en ADD (geen diagnostisch onderzoek)
-
slaapproblemen, zoals moeite met inslapen, doorslapen of tot rust komen
-